Pataisyk nuotaiką su technologijomis
Pirmiausia, reikėtų pasirinkti tinkamą programėlę, kuri atitiktų jūsų poreikius. Rinkoje yra įvairių programų, siūlančių emocijų stebėjimą, nuotaikų registravimą ir netgi…
Pirmiausia, svarbu nustatyti tikslus. Tai gali būti konkretūs tikslai, pavyzdžiui, numesti tam tikrą svorį per nustatytą laiką, ar bendresni, kaip…
Šios programėlės siūlo įvairias funkcijas, kurios padeda sumažinti stresą, pagerinti nuotaiką ir padėti atsikratyti nerimo. Pavyzdžiui, meditacijos ir kvėpavimo pratimai,…
Telefono ekranas kaip psichologinis ginklas – tik klausimas, kieno rankose Kalbant apie mobiliuosius pranešimus ir psichologinę sveikatą, dauguma žmonių iš…
Kodėl telefonas gali būti jūsų psichologinės gerovės sąjungininkas Daugelis iš mūsų jau esame girdėję, kad išmanieji telefonai kenkia psichinei sveikatai,…
ERROR: Could not find suitable phrase after 3 attempts
Kodėl telefonas gali būti daugiau nei tik ekranas Dažnai girdime, kad išmanieji telefonai kenkia mūsų psichinei sveikatai. Nuolatiniai pranešimai, socialinių…
Telefonas kišenėje – terapeutas ar dar vienas streso šaltinis? Paradoksas toks: tas pats įrenginys, kuris sugeba išsekinti nervų sistemą begaliniais…
Kodėl telefono pranešimai iš viso veikia mūsų smegenis Kiekvienas žino tą jausmą – telefone sušvinta ekranas, pasigirsta vibracija, ir kažkas…
Telefonas kaip nerimo generatorius Vidutinis žmogus per dieną patikrina telefoną apie 96 kartus. Tai reiškia, kad kas penkiolika minučių kažkas…
